你目前需要做的事情就是戒掉手淫，尿頻尿急尿痛尿路刺激癥狀，可能是尿路感染引起的，建議多喝水，必要時可以到醫院檢查一下小便常規及泌尿系統彩超等。

      病情分析：
      手淫引起的尿頻尿急，這種情況有可能是炎癥感染引起的，可以服用些藥緩解一下
      指導意見：
      建議戒掉手淫，積極參加體育鍛煉，飲食上注意補充衛生素，多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，經過一段時間調理，慢慢就可以恢復健康的。

      你好，一般可以恢復的，很多男性朋友在青少年時期，都有過手淫的問題。成年以后出現了不同程度的陽痿和早些情況。經過醫學的治療，大部分都恢復到了不錯的狀態。你應該也沒問題，但首先要戒掉才行。
      
      以上是對“我手淫過度可以恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！