月經推遲不超過一周就是正常的現象，而且月經天數以及顏色還是比較正常，應該是沒有太大的問題，可以觀察2~3個月經周期，必要時可以口服一些中藥進行調理。出現腹瀉考慮與脾虛有關，可以口服參苓白術散等進行調理。
      

      你好，正常月經周期是28~30天，因環境改變或精神因素等原因影響提前或推遲不超過7天是正常的，胸部脹痛應該與體內激素水平發生變化有關系，是輕度的乳腺增生的表現，月經過后觀察看看，如果有異常的話，去醫院婦科就診，遵醫囑完善相關檢查，明確病因，對癥治療。
      

      如果您的月經只是推遲了4天，在一個禮拜之內那么是沒有任何問題的，并且也沒有特別明顯的癥狀出現，不用過于緊張，避免著涼，避免吃油膩辛辣刺激性食物即可。
      
      以上是對“月經的事請幫忙看下謝謝！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！