首先如果您是腰椎的問題，那么只能選擇進行手術治療了，如果是有胃腸道方面的問題，經常便秘，那么可以到中醫院進行一下脈診，然后根據脈診結果開湯藥調理一段時間。如果小便費力的話，需要進一步檢查前列腺
      

      你好，這種情況屬于便秘，是胃腸蠕動慢，動力不足引起的，與不良的生活以及飲食習慣有關系，小便費力不排除是泌尿生殖系統的炎癥，建議去正規醫院就診，遵醫囑完善相關檢查，對癥治療，多喝溫水，多吃粗纖維食物以及新鮮水果蔬菜，飲食清淡一些，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，腹部熱敷，經常按摩促進腸蠕動。