發質很差，很苦惱，不知道該怎么辦好
女 | 21歲 2020-04-22 13:03:59
2人回復
來自
健康咨詢描述： 發質特別差，看起來特別干燥，像被火燒過一樣，斷發，分叉快到發根了，干枯，怎么辦
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醫生回復區
2020-04-22 13:30:14 我要投訴
考慮可能是跟日常飲食結構不當，或者是勞累熬夜，作息時間不穩定，壓力過大都會導致頭發比較干燥，建議平時注意休息，放松心情，減少壓力，多吃蔬菜水果，吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆，營養頭發的食物，選擇一些具有滋潤型的洗發露清洗。
2020-04-22 13:12:09 我要投訴
病情分析：
你好，發質的形成主要與先天遺傳以及頭發營養狀況等都有一定的關系，中醫認為你這種情況屬于血虛。
指導意見：
建議你平時注意調養，多吃新鮮的蔬果，富含蛋白質的食物及堅果類食品，以增加頭發的營養，避免勞累熬夜。
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