您好，根據您的描述，頻繁的自慰，如果不注意衛(wèi)生容易引起陰道炎和盆腔炎等，嚴重的會容易引起婚后不孕癥，還會引起婚后性冷淡，嚴重影響婚后的生活，可以經常去戶外體育鍛煉，適當轉移注意力，不要看不良的視頻和書籍。

      你現在還年輕，只要積極戒掉自慰習慣，對以后的性生活是并沒有多大影響的。建議平時可以多鍛煉身體，轉移注意力，盡量不要胡思亂想，內褲不要穿得過緊，每天晚上困的時候再上床，早晨不要戀床。

      病情分析：
      一般女性自慰，對身體影響很小，一般不會，，影響懷孕的，但是，在自慰期間要特別注意，清洗外陰
      指導意見：
      洗凈雙手，主要是避免引起感染，特別是逆行感染，比如子宮內膜炎，輸卵管炎，甚至盆腔炎，這些容易引起輸卵管粘連，而影響懷孕，建議平時注意保持外陰清潔干燥，穿透氣性好的內褲
      以上是對“小時候不懂事染上了自慰有十年了吧現在正在改正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！