目前存在一定的抑郁情緒，伴有睡眠障礙。例如情緒低落，興趣減退。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面可能以個性或者軀體因素有關。嚴重者可以合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調整心態，增強自信心，加強溝通，及時緩解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你說的這種情況，基本上都是在一個人夜深人靜的時候出現這種特別負面的情緒。
      指導意見：
      我認為你這種負面的情緒可能跟你之前談男朋友，然后和男朋友分手有直接的關系。其實很多女性朋友她分手之后就會出現這種情況，因為女性朋友她在談戀愛的時候投入的感情是比較深的，所以等她分手的時候就會比較悲傷，其實我們要明白一個道理，那就是談戀愛是為了結婚，如果談戀愛的過程中我們出現很多矛盾，很多摩擦，兩個人價值觀不同，性格很不合，生活方式不同等等都會導致我們分手的，既然不合適那就放棄這段感情，重新去尋找適合自己的人。而不要總是去糾結以前的不開心的事情。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，目前這種心態屬于失戀后的一種正常心理反應，不屬于抑郁癥。因為與男友分開以后，會有一定的失落感，從心理上要有一個適應過程，隨著時間的推移，慢慢就會好轉起來。
      指導意見：
      建議要正確看待兩個人的分手，只要分手就有分手的原因，要接受這個現實。再說戀愛本身就是靠的緣分，如果倆人三觀不一致，長痛不如短痛痛，分開是一種明智的選擇。平時可以找些自己喜歡的事情去做，適當的到戶外鍛煉下身體，學會轉移注意力，相信會在不久的將來會找到自己的另一半。
      
      以上是對“我感覺我是不是得陰郁了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！