你好，建議平時盡量少帶耳機，如果帶耳機，音量也要調整適當，不要太大，可以服用營養神經和改善微循環的藥物，同時結合針灸治療，這樣能改善耳鳴的癥狀，平時多吃一些含維生素b1b2多的食物，堅持運動鍛煉，改善微循環，也有利于恢復。
      

      你好，這種情況不排除是長時間佩戴耳機引起的神經性耳鳴，建議你不要繼續佩戴耳機。可以口服維生素B1，甲鈷胺片，金納多片治療2周。平時注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，預防感冒，禁止經常性摳耳朵，洗頭洗澡洗臉時防止耳道進水。如果沒有明顯好轉的話，就去醫院耳鼻喉科門診找專業醫生看看，遵醫囑積極檢查治療即可，不用擔心。
      

      初步考慮感音神經性耳鳴，指人們在沒有任何外界化反應所產生的異常聲音感覺，建議銀杏葉滴丸口服，胞二磷膽堿鈉片口服，甲鈷胺片口服，清淡飲食，5忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“耳朵從去年8月份開始到現在開始出現耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！