想了解手淫的問題，了解一下

男 | 21歲 2020-04-21 22:02:36 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：以前基本上是2天一次手淫，現(xiàn)在能控制到8天左右一次，但實(shí)在忍不住，這個(gè)要怎么辦，怎么處理問題

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韓壽松陽谷縣七級中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,冠心病,高血壓,頭痛,眩暈,腦動(dòng)脈硬化,腦幫助網(wǎng)友：2375稱贊：13

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2020-04-21 22:05:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，適當(dāng)?shù)氖忠鶎ι硇慕】刀加幸欢ǖ膸椭忠荒苓^度，過度就會(huì)對身心健康有明顯影響的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以增加戶外體育鍛煉，培養(yǎng)愛好，轉(zhuǎn)移注意力等，不要有任何壓力，把更多的經(jīng)歷放在學(xué)習(xí)工作上

2020-04-21 22:06 ask89581262sr 追問

你好，我以前都是2天一次，現(xiàn)在是8天差不多，但有時(shí)候就是特別的想，有什么解決辦法嘛

2020-04-21 22:08醫(yī)生回答：

就是轉(zhuǎn)移注意力，贈(zèng)加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)手淫也不要有心理壓力，對情緒心態(tài)都有一定的調(diào)理作用

2020-04-21 22:10 ask89581262sr 追問

那我現(xiàn)在的大概8天一次，屬于正常嗎，合適嗎，

2020-04-21 22:12醫(yī)生回答：

嗯，基本正常的，不要有心理壓力，多參加戶外運(yùn)動(dòng)

2020-04-21 22:14 ask89581262sr 追問

好的好的，謝謝您，我主要是大概8天一次，但是呢，弄完就感覺特后悔，沒辦法，所以請教一下

2020-04-21 22:16醫(yī)生回答：

所以不要有心理壓力，適當(dāng)手淫對身心健康是有好處的

金星開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

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2020-04-21 22:13:09 我要投訴

實(shí)在忍不住的這種情況下，你最好還是說通過去做一下身體這方面的鍛煉看一下。能使你的這個(gè)身體恢復(fù)好一些的。而且這種頻繁的情況很容易對于你身體狀況造成什么樣的影響。

張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網(wǎng)友：110067稱贊：5

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2020-04-21 22:13:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，適度手淫不會(huì)影響身體健康，不需要過于焦慮，建議平時(shí)要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激性的食物，不要熬夜，不要頻繁射精，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體健康。

      以上是對“想了解手淫的問題，了解一下”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

侯樂志山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：33779

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2020-04-21 22:03:52 我要投訴

      病情分析：
      出現(xiàn)性沖動(dòng)的時(shí)候可以進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，盡量控制手淫的欲望，先從減少次數(shù)開始，減少到手淫只是極為偶然的現(xiàn)象，直至戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要合理的釋放精力，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅有利于改善癥狀，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。日常學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多外出與人交流。

2020-04-21 22:05 ask89581262sr 追問

總是有時(shí)候特別的想，不知道怎么樣才能控制，

2020-04-21 22:07醫(yī)生回答：

適度轉(zhuǎn)移自己注意力