月子里一個人帶孩子，天天抱著，這兩天感覺腰酸背痛，從你說的情況來看像是腰肌勞損，這需要腰部休息制動，可以用腰部固定腰帶，腰部可以用熱敷理療促進腰肌恢復。
      

      病情分析：
      你好，在月子里累得腰酸背疼，這就是月子病，你還要注意身體，不能這樣。
      指導意見：
      建議你要多休息，放松心情，保證充足睡眠，不要著涼水。留下月子病還是要月子里養的。

      病情分析：
      注意休息，注意補鈣，會好的，加強營養增強體質，飲食多樣化，多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      飲食上要多攝入含鈣豐富的食物。可以通過熱敷、拔罐等方式緩解，這些方式是可以讓韌帶慢慢消炎恢復。
      
      以上是對“月子里天天抱孩子腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！