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寶寶怎么才能長個子,春天怎么補

男 | 3歲 2020-04-21 17:42:51 2人回復 來自

健康咨詢描述: 寶寶三歲半了,身高97cm,偏瘦,挑食不吃菜,比同齡小孩低一些,春天長個子的好時候,我給他吃點啥呢

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孫志剛
孫志剛 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,腎病綜合征,過敏性紫癜 幫助網友:18547
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2020-04-21 18:19:43 我要投訴

      身高正常,略低于同齡同性別兒童中間值(100.6㎝)。身高增長需要多種營養素,食物中含有的營養素不均衡,所以食物種類需要多樣化,均衡營養對身高增長有益,預防可影響身高增長的營養性疾病如維生素D缺乏性佝僂病、缺鐵性貧血、維生素A缺乏、鋅缺乏等。另外,充足的夜間睡眠、適當的有氧運動有利于身高增長。
      

屈盛琴
屈盛琴 國藥同煤總醫院   副主任護師 擅長: 兒科疾病護理,尤其是新生兒、早產兒的護理 幫助網友:2968
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2020-04-21 17:46:49 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:您好。現在生活水平提高了,多數孩子的身高和體重都是大于標準的。只要是達標,家長就不要過分擔心,孩子的身高受很多因素影響的,比如父母的身高遺傳因素,飲食,睡眠等環境因素。
      指導意見:
      想要孩子發育的快,可以從三個方面來入手,第一個就是飲食,不要給孩子吃過多的零食,油炸食品,不要挑食,葷素搭配,第二個就是適當的增加運動量,孩子多跑多跳有利于發育的,第三個就是要有充足等我睡眠時間,每天晚上9點鐘上床睡覺。
      

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