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有問必答網外科骨科 → 腰酸,坐久了會不舒服

腰酸,坐久了會不舒服

女 | 23歲 2020-04-21 10:26:54 2人回復 來自

健康咨詢描述: 發病部位:腰部。腰部怕著涼,坐久了會不舒服,腰酸、腰累,按摩或者熱敷會減輕癥狀。

醫生回復區

孟慶波
孟慶波 朝陽市中醫院   主任醫師 擅長: 骨髓炎,股骨頭壞死,肩周炎,肩周炎,骨折治療等 幫助網友:23445
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2020-04-21 10:38:45 我要投訴

      你目前描述的這種癥狀是由于過度的疲勞或者著涼引起的,我建議你暫時要注意休息,不要過度的疲勞,不要著涼,同時應用一些活血化瘀的藥物,局部可以做一下熱敷或者理療很快就會緩解的。

2020-04-21 10:47 ask93065915ss 追問

我還想請問一下醫生您,有沒有鍛煉腰部的運動方法推薦一下呢?

2020-04-21 10:50醫生回答:

我建議你按我說的方法先治療一下

2020-04-21 10:52 ask93065915ss 追問

好的,謝謝醫生!

2020-04-21 10:52醫生回答:

祝你早日康復

馬成海
馬成海 河北省滄州中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 幫助網友:29423稱贊:2
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2020-04-21 10:37:03 我要投訴

      你好,很高興為你解答,有片子嗎,如果有,建議發過來,根據你的描述,考慮是腰肌勞損,建議休息,局部熱敷,外敷膏藥,外敷筋骨止痛膏,觀察一段時間看看再說,近期避免劇烈運動,口服活血藥物,注意保溫,避免受涼。

2020-04-21 10:43 ask93065915ss 追問

那個片子弄丟了,我還想請問一下醫生您,有沒有什么運動方式適合鍛煉腰部的呢?還有,腰肌勞損是什么原因引起的,能夠痊愈嗎?

2020-04-21 10:44醫生回答:

腰肌勞損是長時間一個姿勢引起的,建議休息局部熱敷。

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