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身高1米65，體重110斤，屬于標準體重，這種情況是不需要刻意減肥的，吃玉米屬于粗纖維食物是不易發胖的，但是任何食物也要有一個量。只要定時定量，不暴飲暴食就不會導致肥胖，同時平時適當做有氧運動，每天可以做45分鐘的有氧運動少吃過肥膩的食物，多吃蔬菜水果。
我醫生就是說玉米不長胖對嗎？而利于減肥對嗎？
是的，玉米粗纖維食物，有利于減肥。
好的，謝謝醫生，醫生我三天不吃飯可以減多少斤呀，
不建議三天不吃飯，這樣會導致營養不良，同時嚴重會導致貧血暈眩，正常每餐的七八分飽。
醫生我想知道三天這樣會掉幾斤
三天時間過短，所以不能掉幾斤，2~3斤。
病情分析：
你好，你今年20歲，身高165cm，體重55kg，這種情況考慮你的身體體重不重，沒有必要刻意進行飲食控制。
指導意見：
建議你可以進食玉米，注意適量進食，避免暴飲暴食，避免進食油膩高脂肪食物，經常進行體育鍛煉保持體型。
我醫生就是說玉米不長胖對嗎？而利于減肥對嗎？
你好，玉米屬于粗纖維素飲食，多吃利于胃腸道蠕動，促進排便，避免暴飲暴食，不會引起體重增加。
好的，謝謝醫生，醫生我想知道我三天不吃飯可以掉幾斤呢？
你好，三天不吃飯，一般掉不了幾斤，最多五斤，恢復正常飲食后體重還會回來，不是體內脂肪減少引起的體重下降。
五斤我也就心滿意足了，那也掉的不少，我讓他掉的快我就算吃飯也是一天一頓也是早上吃一個雞蛋一杯牛奶
你好，減肥是一個長期進行的過程，不能急于求成，不建議采取這種節食的方法，不利于身體健康。
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