大便干燥的情況發(fā)生是由于便秘而引起的便秘的原因是比較多的，這種情況會表現為飲食辛辣，有刺激性的食物或者暴飲暴食的情況發(fā)生，首先這種情況應該進行選擇，在飲食上多吃一些蔬菜和水果。

      經常腎氣虧，大便小便都不正常，應該是適當的吃些補腎的藥物，平時也要多吃些有營養(yǎng)的食物，適當的鍛煉身體，不要著涼，多吃些青菜水果，多喝水，這個年齡應該是身體很好的時候。

      這種情況可以服用蘆薈膠囊或麻仁滋脾丸來治療大便干燥，要多喝水，每天喝適量的蜂蜜水，吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣等刺激性食物；養(yǎng)成早晚排便的良好習慣。同時及時到正規(guī)公立三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診檢查，由專科醫(yī)生辨證之后使用相應的中藥來治療和調理，治療腎虧虛。
      
      以上是對“經常大便干燥解不出腎也虧虛尿也解不出咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！經常大便干燥，尿也解不出，這種情況建議去當地正規(guī)醫(yī)院泌尿科進一步檢查，確定排尿問題，平時多喝水，多吃蔬菜水果，規(guī)律飲食及睡眠，不熬夜，適量活動，觀察癥狀變化。