目前排便不好，這種情況可以吃點益生菌凍干粉，調理腸道菌群沒有副作用，并且飲食上別吃生冷辛辣刺激性的食物，而且要注意腹部保暖，不要著涼，養成每天定時排便的習慣，這種癥狀會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      意外，如果出現消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂，都容易引起。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些調理腸胃的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物，如果還不好轉要去醫院治療。
      
      以上是對“上廁所要不便秘，要不就拉肚，很少大便正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！