你好，你沒有發指甲的照片過來看一下，如果是真菌感染引起來的灰指甲的話，會出現指甲變色，易碎，增厚等情況。真菌檢查會出現陽性反應。建議你發指甲的照片過來看一下，方便明確診斷。

      病情分析：
      根據你的描述不是太清楚，建議最好上傳圖片，以便明確診斷，也可以到三甲醫院皮膚科面診，讓專業的人員為你明確診斷，確定最佳的治療方案。
      指導意見：
      日常生活注意休息，不要熬夜，不要勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加強個人衛生，勤洗澡，勤更換衣服，穿全棉內衣。