還是身體代謝比較慢，體重不容易瘦下來，最健康的減肥方式是少吃多運動。可以去游泳，騎自行車，啞鈴，杠鈴，腹肌鍛煉等高強度鍛煉，有助于減肥。吃的不多，代謝差，就容易長肉。

      指導意見：
      你好，減肥的最好方式是控制飲食和多運動，控制飲食是最主要的，要控制熱量的攝入再配合一定量的運動，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運動，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      一直瘦不下來，本身就有甲亢，一直在吃藥，然后每天晚上也會堅持去跑步，一點效果都沒有，吃的也不多，感覺不吃飯都會胖，就一直在190，瘦不下去，您這種情況應該是和甲亢服用藥物有關系。
      指導意見：
      建議您平時應該注意休息，注意清淡飲食，適當的體育運動，可以多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“為什么一直瘦不下來，本身就有甲亢一直在吃藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！