腰部酸痛不舒服的癥狀一般情況下考慮是肌肉軟組織的勞損，可能和長期勞累受涼有關，建議局部熱敷、休息、紅外線烤燈理療，外用扶他林軟膏緩解酸痛癥狀，平常生活中注意減少彎腰的動作，避免勞累和受涼，避免長時間久坐和一個姿勢不動。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況請問出現這種狀況多長時間啦？平時有沒有什么不良習慣？比如手淫過頻、熬夜等。
      指導意見：
      我的意見是如果有手淫、熬夜等不良習慣，要注意戒掉，并適當進行體育鍛煉，同時口服六味地黃丸輔助治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況首先要注意防止腰肌勞損。
      指導意見：
      建議要注意勞逸結合，可以局部熱敷或按摩，也可以外敷膏藥，忌煙酒辛辣刺激食物，休息時平臥硬板床，必要時實際看醫生檢查后遵醫囑對癥。
      
      以上是對“干活的時候為什么老是腰部酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！