你好：順產后48天，腹直肌分離三指，這種情況一般通過盆底康復治療，建議治療越早恢復越快，可以正規醫院盆底康復治療一次20到30分鐘，一周2至3次，產后注意營養均衡，適當運動。
      

      你這個不算很嚴重那種，最好先在醫院做一個療程，后面的話可以自己鍛煉，主要是做縮肛運動，還有鍛煉腹直肌。這種鍛煉網上有相關視頻可以搜的到，照著練就好了。
      

      病情分析：
      你好，懷孕及分娩導致的腹直肌分離其實是一種生理性的，就是當孕婦在懷孕的過程當中，前腹壁肌肉會正常的生理性的進行分離，來適應接下來懷孕、分娩。腹直肌分離2指之內是正常范圍內，產后一年內會慢慢的自然愈合。
      指導意見：
      根據你提供的信息，你的腹直肌分離三指大概是4.5cm，那就不正常，自然愈合的可能性小，你這種情況建議去醫院做腹直肌分離康復治療為好。
      
      以上是對“順產四十六天后復查，腹直肌分離三指”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！