病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，平時呢可以加強一些體育運動鍛煉。像這種情況平常盡量的多吃蔬菜水果，注意休息，而且每天要運動半小時以上。平時那可以多做一些興趣愛好。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      ?

      你有酒癮的不良習慣已經很多年了。出現了多個器官的功能紊亂。容易尿頻。容易腹脹。胸悶，心悸，頭暈，睡眠不好，沒有精力。這些都是過度手淫引起的癥狀。出現了腎陽陰得虧虛。希望你改掉吧。

      病情分析：
      你好，像你的情況屬于過度手淫，在中醫角度看會導致腎虛，從而引起腰酸背痛、腰部不適的情況。從西醫角度方面，過度手淫容易導致泌尿系統的感染，會出現很多不良的生活上影響，會有記憶力下降、耳鳴、前列腺炎、陽痿、早泄等癥狀。
      指導意見：
      建議你出現了腎精虧損現象，就要在平時戒除手淫，吃一些補腎的中成藥，比如金匱腎氣丸或者六味地黃丸等。
      經常手淫還會導致精子質量下降、射精無力這些癥狀，所以一定要注意控制手淫的頻率。
      以上是對“手淫多年留下的癥狀太多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！