從圖片上看，腫脹的還是比較嚴重的，建議是首先制動休息保護，不要走路抬高消腫，然后去醫院拍片檢查，排除骨折，如果有骨折，可能根據骨折的具體情況做相應的治療，如果是沒有骨折，局部在72小時以內進行冷敷，消腫止痛處理，減少具體的下垂，少活動，少走路，可以促進消腫，在72小時以后可以應用活血化瘀的藥物消腫治療。
      

      病情分析：
      根據您所發的圖片來看，扭到腳，踝關節部位腫脹，可能是由于軟組織挫傷所致
      指導意見：
      這里建議您先去醫院拍x線，先排除關節韌帶損傷等器質性病變，如果腫脹不在增大，可以熱敷促進循環，可以涂抹紅華油等按摩
      

      病情分析：
      患者女，年齡21歲，外傷致左踝關節腫脹疼痛一天，活動受限，圖片示左踝關節外側腫脹明顯。
      指導意見：
      懷疑有韌帶損傷和骨折情況，建議您：去醫院行X線及其他必要檢查。祝您早日康復！
      
      以上是對“腳扭了一下想問下怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！