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有問必答網心理健康科 → 很不擅長交朋友,但是和自己的好朋友總是大大咧咧

很不擅長交朋友,但是和自己的好朋友總是大大咧咧

女 | 18歲 2020-04-19 22:46:36 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我總是跟討厭陌生人,他們任何一點小事到我這可能都會特別討厭,我有好朋友,我和她們相處總是有說有笑的,但是換一個環境我不想主動的找人說話,還會很討厭他們,什么都不想參與

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王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2020-04-19 23:15:10 我要投訴

      病情分析:
      很討厭陌生人,有好朋友,那么好朋友都是從陌生人轉換而來的。我們和任何人的開始都是從陌生到相知的過程,只是我們愿不愿意敞開心扉,把陌生人變到相知的這個過程。
      指導意見:
      你的這種心態,是愿意和已經由陌生變成相知的人去相處,因為這樣就不會讓自己去接觸更為復雜的現實環境。這是對自我的一種保護。而真正的安全感,其實來自于我們擁有更多的陌生人,變成好朋友的過程,就會讓自己變得更為安全。所以怎樣去看待這個問題,就決定了怎樣的情緒狀態,也就決定了自己用什么方式和陌生人去交往。自己的邊界越寬,自己的心態就會越好。
      

付福利
付福利 安康市殘聯精神病醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇 幫助網友:3221稱贊:1
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2020-04-19 23:48:36 我要投訴

      病情分析:
      從你的敘述看,和熟悉的人交流很好,能夠體驗到快樂,和陌生的人在一起容易緊張,感覺厭煩,這是社交恐懼的問題。
      指導意見:
      我建議你最好還是自我調節,多和他人接觸交流,取人之長,補己之短,多參與活動,培養興趣愛好,讓自己豐富多彩,才能更好的融入一個陌生的環境。如果效果不佳,那么就需要醫院心理咨詢治療的。
      

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