病情分析：
      在學(xué)校的這些人際關(guān)系問題，影響了你的心情，想哭和胡思亂想，確實是抑郁情緒的表現(xiàn)。失眠也是抑郁情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      人際關(guān)系一般采用的是社交技巧訓(xùn)練：
      1.可以嘗試在見到認(rèn)識的人的時候，主動熱情的打招呼，有利于建立感情2.在對方有困難的時候，在自己能夠處理的情況下，盡量去幫助對方3.有時間和周圍的朋友多聊天，多溝通，長時間的溝通有利于促進(jìn)感情4.在自己買東西的前提下，可以分一些給周圍的朋友，也能促進(jìn)建立友好關(guān)系。
      有時候，我們面對人際關(guān)系，會從一個角度去看問題，這就讓我們現(xiàn)在一個角度，里面沒有辦法全觀的去看待人與人之間的感情。所以有的時候跳出來這個迷局，再去整體地看我們與別人的關(guān)系的時候，就會有了一個新的思路。如果你的情緒得不到緩解，就去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面的檢查一下。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示住校心境差，情緒低落，有悲傷的抑郁癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整生活規(guī)律，多做戶外活動，鍛煉身體，改變思維方式，減壓放松自己，按時作息，不熬夜，不玩手機，臨睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，有益于健康睡眠。