建議你一定要改掉手淫的不良嗜好，長期手淫會導致性功能障礙及身心健康疾病，這段時間積極鍛煉身體，增加免疫力，不要長時間久坐，不要熬夜，調整好作息時間，多吃點高蛋白質的食物，堅持一段時間一定會有所改善。
      

      關于你好，根據你所說的情況，這可能給你長期的不良生活習慣有很大關系，如果想改變現狀就要戒掉這種不良生活習慣，因為手淫這種不良生活習慣會影響你身體的發育和性器官的發育的。如果能改掉一段時間后，這種情況會逐漸恢復的。
      

      病情分析：
      像你這個情況大概持續有多長時間手淫的時間大概有多久是不是很頻繁還有沒有其他的不良嗜好，比如說久坐熬夜。
      指導意見：
      像你這個年齡的話，大多都是一些不良習慣引起造成的這種情況，一定要戒掉不良習慣，保持良好的心態多運動。
      以上是對“和女生親熱沒感覺硬不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！