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有問必答網心理健康科 → 突然發脾氣控制不住了

突然發脾氣控制不住了

女 | 20歲 2020-04-19 21:16:18 2人回復 來自

健康咨詢描述: 20年4月19日突然來脾氣跟男朋友生氣拿剪刀把他身上的衣服剪了,但是大腦空白控制不住,完事后回想自己在家哭,忍不住

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韓煥
韓煥 河南中醫藥大學第一附屬醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網友:2822
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2020-04-19 21:19:03

      病情分析:
      你是第一次情緒失控嗎?應該不會無緣無故發脾氣的吧!你們吵架了嗎
      指導意見:
      當時只是剪了他的衣服沒有傷到人吧!你說那一刻大腦空白這是情緒激動的時間的正常反應,否則你就不會這樣做了,以后盡量調整情緒

2020-04-19 21:20 ask930606278y 追問

第一次這樣,剛開始沒有吵架,我就突然感覺委屈對他兇跟他喊

2020-04-19 21:26醫生回答:

你的委屈肯定不是空穴來風,能對男朋友發泄也是他比較寵你,以后要珍惜

2020-04-19 21:30 ask930606278y 追問

我會不會是抑郁癥,總是突然發脾氣,今天頭一次這個行為

2020-04-19 21:31醫生回答:

你應該是有什么心事,可以先和家人朋友訴說訴說,

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2020-04-19 21:30:40 我要投訴

      你好,其實你能夠靜下心來。發出來這么一段文字并且到我們的平臺求助,這本身是一種非常積極的心態,說明你內心存在強大的療愈能力。平常心去面對,只是你在管理情緒的問題上,缺少積極的應對方式。下次再遇到類似的問題時,可以先讓自己平靜下來,比方說深吸一口氣,做幾次深呼吸,也可以告訴對方,你現在需要臨時離開,讓自己平靜一下,事后在積極的和對方互動,兩個人在爭論的時候,記得以解決問題為中心,不揭短,不搞人身攻擊,健康的戀情帶給彼此的是成長,祝你健康。
      

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