病情分析：
      你是受過什么傷害嗎？26歲已經成年人了，如果經歷了挫折就可能有壓力
      指導意見：
      你現在做什么工作的，人活著都是不容易的事的，你需要調整好心態，趁著年輕提高自己的能力
      

      你好，不知道你在生活中遇到了什么樣的困難或者難題，目前整體呈現的情緒特征是消極和負面的，套用網上的一句話來講，不能因為一棵樹木而錯過了整個森林，建議你積極樂觀的去面對生活中的問題，這樣心態會變得開朗，消極和悲觀自然會遠去，主動的傾訴自己內心的壓抑，可以找信任的人聊天，也可以通過運動健身的方式釋放身體的負面能量，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，心情煩躁，注意力不集中，易發火，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神衛生中心心理科就診。
      指導意見：
      建議您控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持清清清清說，避免精神緊張，多做戶外運動，調整精神，增強體質，作息時間要規律，早睡早起不熬夜，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“心情煩躁，無法集中精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！