你好！像你說的這種情況，考慮和門窗關著的關系不是太大，應該還是和您飲食不規律，營養不合理有一定的關系，建議您要科學的減肥。面包也是高熱量的，還是建議多進食一些蔬菜，適當的攝入一些蛋白質。
      

      根據您上傳的資料，近期出現頭暈心慌氣短的癥狀，如果減肥吃飯不規律，營養不良也會導致這些癥狀的，可以到醫院進行血常規，血生化的檢查，是否有貧血或者低血糖的情況，然后根據結果進行針對性治療。與關門關窗關系不大。
      
      以上是對“睡覺，半夜醒來感覺上不來氣兒憋的慌迷糊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您介紹的情況可能是減肥過度節食飲食營養跟不上，體質較弱引起的癥狀，不過還需要排除心肺疾病，低血壓，貧血的情況，
      指導意見：
      建議到醫院做個24小時動態心電圖，檢查血壓，血常規看看有無異常，暫時不宜節食，注意飲食營養，不要做劇烈運動，保證充足的睡眠，生活飲食作息規律祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況與關門窗是沒有關系的，有可能與減肥有關，吃的少，運動量大。
      指導意見：
      要合理的運動，飲食還是要搭配的合理一些，要保證營養供應，你的年齡還很小，需要的營養還是比較豐富的。