病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，長期手淫對身體還是肯定有傷害的，所以一定要克制自己，也徹底戒掉手淫的習慣，平常注意生活規律，加強營養，適當的鍛煉身體，慢慢的調理吧。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      這種情況還是有腎虛的表現，你可以咨詢當地中醫師，吃中藥調理一段時間。平時可以用熱水泡腳，閑暇時間搓手都有助于緩解手腳涼的現象。胃炎的癥狀可以對癥口服藥物治療，平時飲食要注意，生冷硬辣的食物盡量不吃。
      

      病情分析：
      那么經常手淫的話，會出現體虛抵抗力下降等方面的情況。那么現在手腳冰涼。跟經常手淫還是有一定的聯系。
      指導意見：
      那么至于說胃炎的話，主要是跟飲食不太注意，熬夜等情況也關了。首先的話那么戒掉手淫，這種不好的生活習慣。平時可以吃點黑米黑豆等補益肝腎的食物。每天適當的運動一下。增強身體素質，加速身體的血液循環。出汗比較多的話，可以服用一些玉屏風散顆粒。對于胃炎的話，這個可以什么癥狀呢，可以服用一些護胃的藥物，比如三九胃泰顆粒，澳美拉唑等。
      
      以上是對“手淫幾年了，現在手腳涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要癥狀為畏寒怕冷，手腳冰涼，易出汗。既往有手淫不良習慣。考慮為腎虛精虧所致的腎氣不足表虛自汗。
      指導意見：
      治療建議：給予滋陰益氣，補腎填料。具體可給予口服六味地黃丸，一次六克，一天二次。注意休息，避免熬夜。飲食方面要避免辛辣油膩。