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有問必答網心理健康科 → 不順心的事也要分情況的并不是所有不開心的事

不順心的事也要分情況的并不是所有不開心的事

女 | 20歲 2020-04-19 14:33:12 3人回復 來自

健康咨詢描述: 本人性格內向,也不是太內向,我有一個毛病,也不知道是氣的還是怎么著,就是遇到不順心的事我想的不是發泄而是去死,雖然我的意識是這么想的,但我確定我很恐懼死亡,我小學時遭受過兩年校園暴力,精神上的更多,然后初中三年初一,初二我都是一個人,初二下半年到初三上半年中旬我不愿意上學在家里待著,昨天我想去個地方,母親不愿意帶我去,我自己一個人又去不了,我好說歹說就是不帶我去,把我氣到了,我回到床上,哭了,然后超想去死,還開始幻想自己出門被車撞死的畫面,但這想法和畫面維持不了十分鐘,我一直在玩手機來避免我想這種事情,我這屬于鬧脾氣還是怎么的?

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吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2020-04-19 15:15:05 我要投訴

      病情分析:
      人在過激的情緒下,難免就是會有一些極端的想法,你的情況考慮只是不太會處理自己的情緒,不屬于心理疾病。
      指導意見:
      當你感到情緒很憤怒或者是很壓抑時,其實可以有很多調整方法,比如說寫一些情緒日記,或者是找一下自己比較好的朋友去傾訴一下都是可以改善的。
      

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2020-04-20 06:42:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,上學時經常遭受校園暴力,沒有朋友沒有支撐力量,遇到挫折總是想要用死亡來逃避現實。
      指導意見:
      您這不是鬧脾氣,而是負性情緒長期的壓抑著,沒有得到合理的宣泄。建議您最好是選擇系統的心理咨詢方面出血內心的壓抑和痛苦,找到自己內在的力量,尋找支持系統,重新找回失去的快樂。
      
      以上是對“不順心的事也要分情況的并不是所有不開心的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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