昨天出門玩，不是運動

保密 | 19歲 2020-04-19 11:30:18 3人回復來自

健康咨詢描述：昨天出門玩，不是運動，就走了一會路，晚上回家睡了一下，一條大腿（不是小腿）就酸痛，早上醒來還是這樣，怎么回事?

投訴

其他類似問題

王麗麗聊城市人民醫院主治醫師擅長: 腦出血，腦梗死，多發性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高幫助網友：37408稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-04-19 11:47:02 我要投訴

你這種情況可能是肌肉酸痛，首先需要看看有沒有受涼，一定要注意防寒保暖，另外也可以局部按摩一下肌肉，有助于放松。睡前用熱水泡腳，也有利于改善血液循環h

程秀君肇州縣中醫院副主任醫師擅長: 抽動癥，癡呆癥，氣血津液、經絡肢體等系多發病及常幫助網友：15161

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-04-19 11:31:40 我要投訴

因為現在在疫情期間都在家，不出門，可能是經常不運動，突然間一運動出現的酸痛，繼續堅持活動，但是要到人少的地方，并且記得戴口罩，同時吃點鈣爾奇d，一般過幾天就會好的。

劉東宏武威市第二人民醫院副主任醫師擅長: 急性腎小球腎炎,急性腎功能衰竭,尿路感染,心律失常幫助網友：16929

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-04-19 11:50:25 我要投訴

      出門行走后一條大腿肌肉酸痛，估計是你邁的步子太大，有可能拉傷了大腿肌肉，不要緊張，建議你注意休息，多用手按摩疼痛部位的肌肉或用熱水袋熱敷疼痛部分的肌肉。

      以上是對“昨天出門玩，不是運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！