你好，你的年齡不大，你的癥狀考慮頸部肌肉痙攣牽涉引起的癥狀，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      病情分析：
      你好，長期低頭一個姿勢，頸部的肌肉和韌帶處于緊張和痙攣狀態，會產生炎性水腫滲出
      指導意見：
      引起疼痛不適的感覺，時間長了就會形成頸椎病，所以建議您注意休息，避免長期一個姿勢局部熱敷按摩，使肌肉和韌帶處于松弛狀態，無需用藥，也能夠逐漸恢復正常
      
      以上是對“后脖子痛是不是長時間看電腦引起的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期看電腦脖子疼，很有可能是因為經常保持一個動作，從而導致脖子僵硬，長期玩電腦產生的脖子疼，很有可能是患了頸椎病，可以通過針灸、推拿、理療、貼膏藥等方式進行治療
      指導意見：
      指導意見：在電腦桌面前，應盡量保持身體的端正，使頭、頸椎、胸部保持挺正的姿態，盡量避免出現頭頸后仰和前伸的現象。平時在工作期間或是休息期間，可以多多活動脖子，來加強脖子的放松。按摩，熱敷脖子能夠幫助消除脖子處肌肉的緊張感，并促進脖子處的血液循環，從而改善脖子疼的癥狀