由于學習壓力大而引起的失眠的情況，發生這種情況考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，需要積極的進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統的進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥。
      

      病情分析：
      根據你描述的癥狀，有可能是由于精神壓力比較大，作息時間不規律等引起的。
      指導意見：
      首先建議你要調整作息時間，避免熬夜。要保持情緒平穩，不要總是處于緊張狀態。早睡早起，平時注意運動鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為解答問題，你的癥狀屬于學習壓力太大引起的精神疲勞。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你精神不集中，睡眠質量不好，失眠，這是過度疲勞引起的焦慮癥狀，平時注意休息少熬夜，飲食營養要均衡合理安排作息時間，做到早睡早起，每天堅持鍛煉身體，精神好才能學習好，放松心情觀察觀察看看，必要時去醫院做個檢查。
      
      以上是對“精神不集中，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！