吐出來也可以，還有一個就是適當的去運動，那么消耗掉您。體內當中殘存或者是多余的，這個食物的話也是有可以的。這個你還是要根據自己的這個身體狀況來斷定吧。
      

      你好！飲食不當導致急性胃腸炎，及時治療對胎兒影響不大，不必過分緊張，日常需注意飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，少量多餐，規律進餐時間，養成細嚼慢咽的良好進食習慣。
      

      如果是這個情況的話，我建議最好還是說有針對性的給他做一下調整的，呃，大部分的還是說吃的太多了，才會出現這方面的情況呢，那么你還是說，先盡量的少給他吃一些東西，清淡一些吧。
      
      以上是對“孕30周，吃東西積食了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      妊娠期孕婦出現嘔吐會不會對胎兒造成損害，我想應該分為幾個階段，如果是孕早期，嚴重的嘔吐伴有明顯的脫水或者電解質紊亂，可能會對胎兒的發育造成不良的影響，那么中后期，如果出現偶爾的嘔吐，對胎兒的影響應該說是比較小的。