抑郁癥狀是以情緒低落為主，伴有一些其他癥狀，比如少語少動，失眠早醒，乏力，無趣，反應遲鈍，食欲不振，注意力集中困難，自傷自殺想法或者行為，焦慮不安，自我評價低，等等
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為有一點點抑郁情緒的表現，問題不大，努力調整，應該就會好，不用緊張擔心
      指導意見：
      建議你加強運動，增加戶外運動量來努力調整自已，比如長跑或爬山，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期有效、簡單的方法，而且平時要注意多曬太陽；多與父母溝通，協助處理生活中的不良情緒