醫生回復區
2020-04-18 16:00:51 我要投訴
這種情況長期靜坐減肥的效果會比較差，建議你在靜坐的其余的時間，多做一些其他的運動，比如俯臥撐或者仰臥起坐，同時注意飲食調節，避免進食過甜過油膩的食物。
2020-04-18 16:05:51 我要投訴
你好，長期久坐的學生也有控制體重，不時體重增加的，關鍵是在于適當的控制進食量。而且在做著學習時，一定要注意端正坐姿。也有助于能量的消耗，平時盡量注意多喝水。以促進胃腸蠕動。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
