指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神膠囊或者歸脾丸，效果會(huì)更好些。
      

      睡眠不好，出現(xiàn)了很多問題，而且睡眠時(shí)不愛見光，應(yīng)該是有些認(rèn)生的現(xiàn)象，就是在一個(gè)地方住久了再換其他地方，有些不適應(yīng)，這種情況最好還是要去醫(yī)院做一下檢查的。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，有多種問題，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！