你現在的癥狀可能是由于過量的體育運動導致的肌肉軟組織勞損，對于這種運動性的損傷一般需要注意休息來緩解，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑對癥治療，避免勞累和受涼，大約幾天基本可以緩解，近期減少劇烈的體育運動。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點劇烈運動后肌肉拉傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議最好臥床休息，抬高患肢，局部冷敷處理，五天后如果緩解可以改為熱敷，口服一點活血止痛的中成藥。
      
      以上是對“鍛煉過后左小腿肚走路疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      前兩天跑步鍛煉過，現在感覺腿肚子疼痛，是平時缺少鍛煉，突然運動量大引起的。
      指導意見：
      這種情況，如果疼痛比較嚴重，要休息，可以做做熱敷按摩，等疼痛減輕，再繼續鍛煉。要循序漸進，慢慢增加運動量。