跑步時膝蓋處有疼痛感

男 | 23歲 2020-04-17 19:49:51 2人回復來自

健康咨詢描述：剛考完試，打算跑步鍛煉身體，大約跑3公里多的時候，左膝蓋處就有酸脹感了，跑到5公里的時候，疼痛感就很明顯了，但是我休息一兩天之后就一點事沒有了，彎腰深蹲都沒事，就是跑步當天和后一天有疼痛感，而且直腿站立和蹲下沒什么感覺，就是彎腿的時候有感覺

投訴

其他類似問題

馬常天菏澤市中醫醫院副主任醫師擅長: 氣胸,胸痛,原發性支氣管肺癌,原發性肺結核,大葉性幫助網友：7691

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-04-17 20:06:35 我要投訴

你好，根據你所述的情況，適當鍛煉是可以的，但不能過度的體育鍛煉，對你膝關節各種關節都有損傷的，你現在正處于青春發育期是可以適當體育鍛煉的，但是不可過度，如果一直疼痛，你可以吃一些中藥來調理一下比較好的。

2020-04-17 20:09 ask9268530551 追問

謝謝醫生，我都是隔一天跑一次的，這樣運動也差不多兩周了，總共跑步7次，每次都是這樣，我本以為是長時間不鍛煉，下肢的肌肉力量不夠才導致的，那照您這么說的話，我膝蓋痛不是膝蓋有病變對嗎

2020-04-17 20:11醫生回答：

這可能跟你的運動有很大關系，不一定是膝關節的病變。

趙建華云南省第一人民醫院副主任醫師擅長: 擅長精索靜脈曲張，包皮過長，包莖，前列腺炎，陽痿，幫助網友：10874

微信掃一掃，隨時問醫生

2020-04-17 20:06:54 我要投訴

考慮要適量的運動，可以減少運動量，觀察一段時間，這段時間不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食品，調整好作息時間。多吃點高蛋白質的食物，促進身體的營養。