引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如受不良情緒的的影響。或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關。需要調整心態，增強自信，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      根據你的描述，你的情況主要是以情緒低落為主要表現。這種情況主要出現在抑郁癥中。抑郁癥是一組以情緒低落為核心癥狀的情感障礙。有下列癥狀：情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，思維聯想活動減慢，意志活動減退，還可以伴有食欲減退，早醒等。建議在父母的陪同下就醫。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的病情，自己有失眠，自殘行為，機會每天晚上都會崩潰，特別想哭，考慮是屬于抑郁癥，可能是心理精神方面過于壓抑的原因，
      指導意見：
      建議到正規醫院心理科進行咨詢檢查，首先應該把壓抑自己委屈和事情發泄出來，告訴父母或自己信任的人，需要學會自我進行調整自己心態，學會釋放自己，積極配合專家的指導治療
      
      以上是對“失眠，自殘過，幾乎每天晚上都會崩潰，特別想哭…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在這個癥狀出現多長時間了，總是出現失眠的狀況并且有自殘過，請問有沒有具體的事例讓自己的情緒波動太大比如在生活當中或者是在學習當中出現什么問題，讓你內心比較壓抑？
      指導意見：
      如果是具體的生活事件讓自己一時想不開或者是有困難難以解決的話，可以求助家長、老師或者是同學的幫助。事情解決了，內心釋然了，你的狀況也就好轉了，如果無明顯誘因出現以上癥狀，不排除患有抑郁的可能性，需要去醫院就醫明確診斷，給予必要的治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，可能在現實生活和學習當中碰到了不順心的事情，又找不到合適的人訴說，只好用哭泣自殘等宣泄內心的郁悶。
      指導意見：
      當然這也與叛逆期情緒不穩定有一定的關系，建議要正確對待生活中的壓力，保證充足的睡眠，不要熬夜。心中有時要多與父母交流溝通，并學會自我調節，必要的時候讓父母帶你去正規院心理科門診評估鑒別診斷，早發現早干預。