根據你的病情描述，可能是因為上火，壓力太大，勞累，熬夜，外力刺激等引起的，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃些涼性食物，比如海帶湯，避免摳鼻，挖鼻，避免過度的彎腰，擤鼻等可以使用消炎的藥物，比如金霉素軟膏，觀察一下有沒有改善去醫院兒鼻喉科檢查。
      

      病情分析：
      鼻出血原因很多，鼻腔干燥，摳鼻子，鼻粘膜糜爛，高血壓，飲食導致上火等，都可能會導致鼻出血。
      指導意見：
      建議多喝水，清淡飲食，不碰鼻子。不用力擤鼻涕。可以用生理海水噴鼻，金霉素眼膏涂鼻腔。