你好，在坐月子的過程中不僅是要盡量使用熱水。還要保證衣服要穿得比較保暖。保護身體的每一個部位不被涼氣侵蝕。如果你現在有明顯的關節酸痛。可以建議你用。艾水泡澡或去當地美容院或綜合醫院的美容科做一個周期的艾灸治療。應該會有明顯的改善。
      

      病情分析：
      你好，是雙手都這樣呢還是一側這樣呀？早晨雙手有沒有發脹的感覺呀？其他部位的關節有沒有疼痛呀？
      指導意見：
      建議你最好是能夠先去醫院檢查一下風濕或者類風濕看看。以后盡量不要用涼水洗手或者洗東西，注意保暖，應該可以恢復。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況考慮產后身子骨都松了，所以會有這種癥狀。
      指導意見：
      建議注意充分的休息，不要做過多的家務勞動，特別要注意減少手指和手腕的負擔，避免寒冷的刺激，注意保暖。根據自己的情況及時去醫院查看，產后及時補鈣能減少這些癥狀出現。
      
      以上是對“月子后一個月手指關節僵硬，酸困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！