你說的情況應該考慮是肝氣郁結而引起的問題。當然是多由情緒因素而引起的癥狀。當然是胸悶憋氣了。一般情況下是可以用中藥調整的。可以口服開胸順氣丸，柴胡疏肝散等藥物治療為好。
      

      我想調理起來會比較慢，你不用特別擔心了嗎？本來中藥就是一個慢火的問題，也需要長期的。治療就可以的了，不用特別擔心的呢。清理有效的治療才是最簡單的方法。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，考慮和近期不良刺激物的刺激或者精神緊張，壓力過大等都有一定的關系，消化不良也容易造成。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。平時放松心情，緩解自身的壓力，特別是避免暴飲暴食。
      
      以上是對“總是想長出一口氣才舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！