您好，您目前的尿頻應該和您長期的手淫有關，導致的慢性前列腺炎可能，有沒有合并早泄？硬度不夠？可以去查一下前列腺液看看。如果是慢性前列腺炎的話，有細菌性的進行抗生素治療，無菌性的一般通過飲食或者中藥調理。平時的話戒掉手淫，然后多吃高蛋白的食物，多運動，一般都是可以有所改善的。

      您的這個手淫還是比較長時間的，建議您盡早戒掉吧，很容易導致泌尿生殖器的感染以及腎虛出現，一般戒掉之后大多都會有所恢復，至于能恢復到什么程度，只能先觀察看。

      可以的，注意做好前列腺的保健保養，比如避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿。適度的性行為，建議一周不要超過兩次為宜，可以找一個痰盂似的容器，倒進70度左右的溫水，每天兩次每次30分鐘熱敷前列腺的部位，就是陰囊與肛門之間的位置，只有多多堅持才能獲益。
      
      以上是對“我今年27周歲，28虛歲，從17歲開始長期頻繁手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！