半月板損傷韌帶損傷最少要靜養休息兩個月，你現在時間太短了。你平時可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進恢復的。口服氨基糖苷片修復關節軟骨。近期內避免劇烈的運動以及減少活動。
      

      病情分析：
      如果你是一個多月前因為運動這個膝蓋受傷了，4月1號去做磁共振檢查診斷右膝前十字韌帶損傷，半月板內側損傷，髕骨氣墊損傷、因為有損傷，所以就會里面積液，積液了運動了就會摩擦就會產生疼痛。
      指導意見：
      你這個時候盡量不要爬樓梯，少走路，能不走路盡量不要走路，臥床休息，每天晚上做做這個膝蓋的熱敷，吃點這個塞來昔布止痛的藥物和這個水腫吸收的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖。
      
      以上是對“前韌帶損傷、半月板損傷、有積液”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！