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有問必答網運動瘦身減肥 → 不刻意減肥長大會瘦下來嗎

不刻意減肥長大會瘦下來嗎

男 | 14歲 2020-04-16 09:32:04 5人回復 來自

健康咨詢描述: 13歲身高1.67體重240斤。太胖了平時沒有怎么運動,總是很餓每次吃都吃很多,經常吃零食和麥當勞啥的,有脂肪肝,不刻意減肥,以后會瘦下來嗎

醫生回復區

王饒
王饒 本溪市第六人民醫院   副主任醫師 擅長: 狂犬病,艾滋病,腎結核、骨結核、附睪結核、結核性腹 幫助網友:37109稱贊:2
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2020-04-16 09:47:02 我要投訴

      14歲是長身體的時候,不建議刻意的減肥,但是要適當的運動,同時管住嘴。平時要定時定量,避免暴飲暴食,兩餐之間不要吃小食品,少喝碳酸飲料,同時睡覺,前兩小時不要吃任何食物。每天運動45分鐘,這樣可以起到減肥的作用。
      

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區人民醫院   主管護師 擅長: 發熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網友:3528
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2020-04-16 09:38:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述你是13歲,身高167厘米,體重240斤,是很超重的,必須要減肥。
      指導意見:
      建議你要合理控制飲食,三餐規律,不要暴飲暴食,每餐吃到七八分飽就可,不要吃很多,少吃面食,甜食,不要吃肥肉,零食,麥當勞等,還要多運動,每天堅持鍛煉,跑步,游泳,跳繩,打球都可以,減肥就要管住嘴邁開腿。
      

周曰紅
周曰紅 惠民縣人民醫院   主管護師 擅長: 婦產科常見疾病如,月經不調、婦科炎癥、孕期常見問題 幫助網友:15584稱贊:31
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2020-04-16 09:39:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果不刻意減肥體重不會減輕的,按照你說的,最好控制飲食加運動比較好,不要暴飲暴食
      指導意見:
      平時注意少吃油膩食物。多吃蔬菜水果,多運動,跳繩,跑步,游泳,都可以的,太胖會導致疾病,最好適當減肥
      
      以上是對“不刻意減肥長大會瘦下來嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

房月明
房月明 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關節疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網友:16005稱贊:20
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2020-04-16 09:45:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述十三歲男孩,身高167厘米,體重240斤,已經嚴重超重,如果不減肥會更胖的。
      指導意見:
      建議,你可以采取改變飲食結構,飲食控制加體育運動的健康減肥方法。首先不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食零食,制定運動鍛煉計劃,每天堅持運動,比如:跑步、打球、游泳等,有毅力堅持體重會慢慢下降的,并且不會影響身體生長發育。
      

蔡云
蔡云 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 骨科骨折的護理、腦出血、腦梗塞、子宮肌瘤,腺肌癥、 幫助網友:10229
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2020-04-16 10:02:15 我要投訴

      病情分析:
      麥當勞里面都是高熱量食品,炸雞炸薯條都是垃圾食品,建議少吃!
      指導意見:
      脂肪肝治療的最有效的辦法,而減肥就要靠少吃多運動,可以減少飯量,減少到2/3的飯量,同時增加運動量,只有這樣的話,才能夠讓這個肥胖得到緩解
      

疾病百科| 脂肪肝

掛號科室:消化內科

溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。

      脂肪肝,是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:所有人群 常見癥狀:肝腫大、疲勞、消瘦、惡心嘔吐、食欲異常、[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療、飲食療法
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