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大便不暢，拉的很少，跟難受

男 | 21歲 2020-04-16 07:33:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大便次數多，并且每次拉的很少，便便軟而且細，請問如何應對？

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黃玉紅
黃玉紅 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 炎癥性腸病（潰瘍性結腸炎、克羅恩病）、胃腸動力性疾
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2022-12-30 14:40:12 我要投訴

      你好，大便不暢拉的很少，首先考慮進食少，相對食物的殘渣也就會減少。另一方面也可能飲水量過少或飲食結構不合理導致大便過于干燥。如果伴有腹痛、腹脹的情況，就要考慮消化不良導致食物在腸道里面積聚的時間過久，出現排便量減少。建議規律的進食，三餐最好定時定量避免過分的節食。平時要多吃新鮮蔬菜水果、多喝水、多吃粗糧雜糧促進腸道的蠕動，每日養成定時排便的良好習慣。
      

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