做了美麗芭蕾訓練，背部酸痛，手臂酸痛
健康咨詢描述： 我做了兩天美麗芭蕾天鵝臂訓練，現在上半身賊酸，有個人說可能是惡性腫瘤，怎么辦，我現在好害怕，家長肯定不會同意我去醫院看的，會不會是腫瘤，雖然他們都說這是魔鬼訓練，怎么辦，現在？
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醫生回復區
你好，運動后出現肌肉酸痛，主要是由肌肉過度受力、牽拉從而運動后會出現肌肉收縮的情況，引起肌肉的痙攣從而引起肌肉酸痛，在運動后要及時進行肌肉的放松活動，并進行按摩處理促進肌肉痙攣的恢復，肌肉痙攣恢復后能明顯減輕肌肉酸痛癥狀。運動后肌肉酸痛可配合熱敷、理療及針灸治療快速恢復肌肉酸痛癥狀，理療、針灸可快速促進肌肉的血液循環，能夠快速的減輕肌肉痙攣從而快速恢復肌肉酸痛的癥狀。這不是腫瘤，不用擔心。
病情分析：
從你描述的情況來看，主要考慮高強度訓練引起的引起的，不是惡性腫瘤。
指導意見：
建議：可以暫時觀察看看，注意勞逸結合，可以和老師溝通一下，適當減少運動強度，如果不緩解最好及時去醫院就診檢查。
這個是網上的視頻，我看的，那這樣說是不是先暫停這個訓練，觀察看看，不訓練還會不會痛，是嗎醫生？
網上視頻，沒有老師指導，可能會造成肌肉損傷的。如果不是參加比賽，我建議你暫停看看，如果慢慢緩解了就不要擔心。當然不是一下子緩解，可能會還加重，因為這需要一個過程的。不要太擔心。
好的，謝謝醫生，我原本還很擔心會不會是惡性腫瘤，您這么一說我就放心了
嗯嗯，好好休息，暫時觀察看看。
疾病百科| 腫瘤
溫馨提示：
飲食營養是維持生命，保持健康的物質基礎，在很大程度上飲食對機體的機能和狀態有重要的影響。
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