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女生，21歲，身高160，體重多少正好

女 | 22歲 2020-04-15 19:32:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高160，體重多重算標準怎么判斷自己有沒有過度減肥，過度運動

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:43:10 我要投訴

      女孩子身高1米60兒對應的體重，一般在110斤左右是屬于相對標準的體重。體重太瘦了，抵抗力就會稍微差一些，擁有一個健康的身體是比較重要的，平時應該不要熬夜，不要晚睡，三餐規律飲食，每餐7~8分飽，餐后不要坐著或者躺著，最少站半個小時。
      

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