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有問必答網美容粉刺、痤瘡 → 青春期14歲(女)長得矮

青春期14歲(女)長得矮

女 | 14歲 2020-04-15 17:47:35 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我前幾天剛滿14周歲,我的身高才剛剛一米六五而已。我的爸爸一米八二,我的媽媽一米六五。你覺得我還能再長嗎?或者有什么建議嗎?我還能再長十厘米嗎?

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張麗敏
張麗敏 新林區人民醫院   主管護師 擅長: 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網友:7059
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2020-04-16 09:31:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,青春期14歲的女孩長的矮,身高一米65,根據你的年齡計算,你的身高已經很高了,并不算偏矮,人的身高多數來自于遺傳和后天的營養,也有一部分的原因,你的這種情況還是有生長空間的。
      指導意見:
      建議青春期間合理營養,葷素搭配,適當的補充維生素和鈣劑,多吃蔬菜水果,保證心情舒暢,保證充足的睡眠,適當的鍛煉身體,多做一些跳躍性的動作,有利于生長期間個子的增長。
      

郭洪飛
郭洪飛 滕州市中心人民醫院   副主任醫師 擅長: 嬰兒濕疹、蕁麻疹、尖銳濕疣、梅毒、白癜風、銀屑病。 幫助網友:19830稱贊:1
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2020-04-16 11:18:41 我要投訴

      根據你所描述的情況,目前身高達到了1米65,在14周歲的同齡人中算是身高不錯的。從家族基因上來看,你還有身體增高的可能性,但14歲以后每年身高增長的速度就會迅速的放緩。如果你想再增高10公分,就需要加強每天鍛煉。可以選擇籃球,以及跳高和羽毛球等適度鍛煉彈跳的運動。但一般來說女生1米68到1米70屬于最佳身高。
      

張友華
張友華 邵陽縣巖口鋪鎮衛生院   主管護師 擅長: 婦產科方面的疾疾病,如痛經,慢性陰道炎,慢性盆腔炎 幫助網友:4120
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2020-04-16 09:31:26 我要投訴

      病情分析:
      現在已經是已經14歲了,身高只有一米六,多想知道還可以再長嗎?
      指導意見:
      父母身高比較高的,一般子女都比較的高,如果給骨骼沒有閉合,都有生長的機會,建議可以多吃一些高蛋白的食物,多運動,可以適當的增高。
      
      以上是對“青春期14歲(女)長得矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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