建議你這段時間一定要改掉手淫的不良嗜好，長期手淫會導致性功能障礙以及身心健康問題，這段時間多吃點高蛋白質的食物，加強鍛煉，增強自身的免疫力，堅持一段時間。

      病情分析：
      你好，請問還有別的不舒服嗎？比如明顯的腹痛腹脹惡心嘔吐和別的不舒服
      指導意見：
      理論上講沒啥大問題的，先觀察一下就好了，實在擔心的話可以考慮做血常規檢查和肝腎功能檢查看看，暫時不需要特殊處理的

      病情分析：
      長期手淫造成腰特別酸尿頻，頭痛，有熬夜的習慣，頭痛是沒休息好造成。
      指導意見：
      指甲發紫體質虛弱，建議加強營養，加強體育鍛煉，到醫院去化驗一下血常規，尿液跟前列腺液，查清原因對癥處理，平時不能熬夜，生活要有規律。
      以上是對“長期手淫習慣，具體請看下面的詳情，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！