根據你描述的情況，不要自行盲目的把處方類的藥物來調整為非處方藥。你描述的這些癥狀首先還是疾病本身引起的癥狀，而并不考慮是藥物的不良反應。建議定期去醫院精神科進行復診，按照醫生的要求來口服藥物。
      

      病情分析：
      這種情況你可以除了吃藥外，配合心里醫生治療一下，平時適量多運動
      指導意見：
      平時注意多運動，可以除了吃藥以外配合心里醫生根據你的情況進行調理，白天可以不要睡覺，參加一些有益的運動
      

      病情分析：
      你好，雙相精神障礙，通常稱之為雙相情感障礙，是一類既然有躁狂或輕躁狂發作，又有抑郁發作的常見精神疾病。
      指導意見：
      目前治療雙相情感障礙的方法主要還是以藥物治療為主，臨床上將這種藥物統稱為情緒穩定劑。像你的情況，建議你還是去?？漆t院調整藥物。平時還要注意少吃刺激性食物。
      
      以上是對“得了雙項情感障礙，請求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！